Sunt recunoscatoare de 33 de ori

A trecut si una din zilele mele preferate din an, ziua mea. Imi place sa fie ziua mea de nastere. Ma simt rasfatata, ma bucur de fiecare data cand primesc semne de la persoane dragi cu care poate n-am mai vorbit de multa vreme, imi amintesc de anivesarile din copilarie cand mama imi facea tarte cu afine, capsuni sau cirese. E fain sa ne sarbatorim, chiar daca de fapt marcam trecerea timpului peste noi. La partea asta, ma gandesc de obicei in ziua urmatoare, adica in 03 iulie. Deci ziua de dupa ziua mea nu mai e asa de faina pentru mine. Imi mai piere zambetul de pe buze, care in 02 iulie nu mi-l ia nimeni de pe chip. Deci azi am revenit cu picioarele pe pamant, ba chiar m-am gandit ca am mai imbatranit cu un an.

Dar am stat putin si am analizat si mi-am dat seama ca, aceleasi motive care ma fac sa fiu vesela in data de 02, ar trebui sa ramana in picioare si dupa aceea. De asta am decis sa astern pe “hartie” motivele mele de recunostinta, pentru ca practicarea recunostintei e un obicei foarte sanatos, un obicei de igiena mentala care ar trebui sa ne insoteasca zilnic. De ceva vreme, inspirata fiind si de provocarea lansata de Cristinei Otel, pe care o gasiti aici, aceea de a face timp de 100 de zile un exercitiu de recunostinta,  tot intentionez sa practic recunostinta ca pe o rutina care sa nu lipseasca din activitatile mele curente, dar trebuie sa recunosc ca nu-mi iese tot timpul.

Am zile cand mi-e mai greu sa vad partea plina a paharului sau zile in care mi-e greu sa gasesc ceva deosebit de adaugat pe lista. Cumva mi se pare banal sa insirui aproximativ aceleasi lucruri care ma fac sa ma simt implinita, si drept urmare, ajung sa le minimizez sau chiar sa nu le mai vad, sa le consider acolo by default. Insa nimic nu este by default, de aceea la bilantul de 33 de ani, m-am gandit sa fac 2 lucruri:

• sa consemnez aici un numar egal cu varsta mea de motive de recunostinta (din nou inspirata de ideea frumoasa a Cristinei – multumesc Cristina), asta fiind un cadou pe care mi-l fac mie insami
•  avand o lista generoasa de motive diverse de recunostinta, cred ca voi reusi sa integrez practica asta in rutina mea zilnica

Iata mai jos pentru ce sunt recunoscatoare, in ordine aleatorie:

1.  minunea de bebelus care imi face o baie de zambete si gangureli in fiecare zi
2. pentru ca inceputurile alaptarii lui Andrei au fost mult mai usoare decat la Darius
3. pentru ca suntem sanatosi. E de ajuns sa ma gandesc cateva secunde la toate racelile repetate ale lui D. din ultimele luni si-mi dau seama cat de pretios e darul sanatatii. Sau sa ma gandesc la mine in ultima luna de sarcina…
4. pentru ca am alaturi de mine un sot iubitor, care este si tatic grijuliu si implicat
5. pentru ca avem acces la informatie, la carti, la bloguri, la podcasturi, etc.
6. pentru ca pot asculta cand vreau eu orice melodie imi trece prin cap – traisca youtube! Cand eram mica, doar visam la asa ceva.
7. pentru ca in fiecare dimineata pot sa savurez o cafea buna fie in liniste, in timp ce citesc ceva, fie presarata cu zambetele cele mai dulci din lume, ale bebelusului pufos 
8. pentru ca planific in sfarsit o escapada de o zi, in afara orasului, toti 4
9. pentru ca Andrei e un bebelus atat de zambitor si vesel, care mai si doarme bine noaptea ( so far)
10. pentru ca ii am pe parintii mei alaturi, care ma ajuta cu diverse, iar mama chiar vine zilnic sa stea cu bebele si il dragaleste, oferindu-i bratele ei atunci cand fac eu altceva
11. pentru libertatea de miscare. Nu e putin lucru sa ma pot deplasa cu un bebelus si un baietel de 3 ani pe distante mai lungi, atunci cand am chef sa fac o plimbare intr-un parc mai mare sau chiar in alt oras, daca asa imi trece atunci prin cap
12. pentru ca provocarile pe care mi le aduce baietelul cel mare nu sunt decat prilejuri de exersare a rabdarii. Ce maestru mai bun pentru a practica prezenta constienta ?
13. pentru oamenii deosebiti din viata mea, prieteni, cunostinte, rude, care nu sunt putini la numar si datorita carora ma gandesc ca tara asta are totusi un viitor
14. pentru ca lui Darius ii plac cartile si citim zilnic cel putin o poveste
15. pentru ca reusesc tot mai mult sa elimin sentimentele de vinovatie care sunt niste sabotori
16. pentru ca imi fac timp pentru introspectie
17. pentru urarile de bine pe care le-am primit
18. pentru apa calda cu care tocmai am spalat niste vase. Pare ceva banal, dar eu imi amintesc ca am prins in copilarie perioade in care aveam doar apa rece si nu era chiar simplu in acele vremuri…
19. pentru zilele insorite din ultimele saptamani, cand in sfarsit n-am mai fost nevoita sa ma gandesc cat de gros sau subtire sa imbrac copiii ca sa le fie ok si sa nu raceasca.
20. pentru ca am mancat deja pepeni deliciosi
21. pentru tarta cu visine pe care am devorat-o
22. pentru papadia pe care mi-a daruit-o azi Darius (unde o mai fi gasit-o? credeam ca le-a trecut vremea)
23. pentru ia frumoasa primita
24. pentru ca reusesc sa citesc cate un pic in fiecare saptamana
25. pentru ca sunt mai relaxata in ceea ce priveste cresterea si ingrijirea noului membru al familiei
26. pentru ca n-am timp sa ma plictisesc; mereu am ceva de facut. De fapt, chiar am liste intregi cu “to do”
27. pentru ca azi am vazut episodul din “Friends” in care apare Alec Baldwin. So funny!
28. pentru apusurile frumoase pe care le vad din dormitorul nostru
29. pentru ca azi Darius mi-a spus ca sunt o printesa frumoasa si aproape mi-a adormit in brate, pe scaun (deja nu prea se mai intampla chestiile astea…tot stau si ma-ntreb cand a crescut de am ajuns la faza in care nu mai vrea aproape deloc in brate..)
30. pentru ca pot canta des puiutilor mei carora le place sa-mi auda vocea (cantatul e o chestie ce relaxeaza – cel putin in cazul meu)
31. pentru timpul petrecut in gradina, in aer liber
32. pentru orhideele frumoase din dormitor
33. pentru privelistea minunata spre munti pe care o vad in drum spre casa, in zilele senine

Am reusit sa gasesc 33 de motive de bucurie!! Sa fiu sincera, la un moment dat era sa abandonez pentru ca mi se parea ca nu pot gasi atatea, dar m-am relaxat si chiar am mai gasit idei si dupa ce am ajuns la numarul 33. Deci “cauta si vei gasi” , nu? 

Mi-a prins bine acest exercitiu si ma bucur ca am la indemana aceasta lista!

Voua va e usor sa faceti o lista lunga cu motivele de recunostinta?

 

Sursa foto: pinterest.com

---