parenting cu blandete

“While we try to teach our children all about life, our children teach us what life is all about” – Angela Schmindt

#22 Activitati de facut, locuri de vazut, bine de stiut – Saptamana 07-13.03.

on March 6, 2019

sibiu-3642749_1920Dacă vă întrebați ce planuri să vă faceți pentru săptămâna 07– 13.03., s-ar putea să vă fie de folos această listă a evenimentelor din orașul nostru și din împrejurimi. Rubrica se adresează cititorilor din Sibiu sau celor care sunt în trecere prin Sibiu. M-am gândit să creez un loc în care se reunesc cele mai multe evenimente dedicate copiilor și părinților ce vor avea loc în orașul nostru în decursul unei săptămâni. Am spus cele mai multe pentru că sigur nu am cum să le cuprind pe toate și nici nu-mi propun asta. Voi adăuga atelierele și evenimentele pentru copii, dar știu sigur că și noi, părinții, avem nevoie să evadăm, chiar dacă asta înseamnă poate tot un event care are legătură cu creșterea copiilor, sau alteori, o escapadă la mișcare, la Yoga sau la un spectacol. Așa că, veți regăsi în aceste articole și evenimente care se adresează mămicilor sau părinților, în general.

Ideea asta mi-a răsărit în minte de multă vreme și mi-am propus să-i dau curs deși mă simt nevoită să recunosc că fac asta cu ceva emoții. Sper să vă fie de folos articolul și să vă ușureze căutările de activități interesante pe care uneori le ratați pentru că poate ați uitat să vă arătați interesate de event sau pentru că nu mai știți în ce zi era. Ideea s-a născut ca urmare a căutărilor mele efervescente de evenimente. Sunt preocupată de activități, deși nu ajungem prea des unde ne propunem, pentru că …mobilizare dificilă, copii mici care nu vor să stea în scaunul de mașină, somnul de amiază, treziri cu plânsete, etc. Poate aveți habar despre ce vorbesc :). Dar creștem noi și recuperăm. Până atunci, m-am gândit ca măcar să le centralizez pe toate pentru a avea o imagine de ansamblu asupra activităților pe care le-am putea face, dacă  e să se alinieze astrele și să plecăm cu bine de acasă. Și cred și sper să fie util cât mai multor mămici care vor să găsească evenimentele reunite într-un singur loc.

Postarea această va fi săptămânală, miercurea fiind ziua în care o voi publicaArticolul va conține link-uri către evenimente și o scurtă descriere a acestora (extras din event-ul de pe facebook). Dacă vreți, acesta e un fel de brief al evenimentelor, de aceea nu voi adăuga eu alte comentarii despre acestea. Mi se pare important să vă atrag atenția să nu uitați să vă înscrieți! Pentru cele mai multe activități e nevoie de acest pas. Detaliile legate de locație, oră,  vârsta recomandată, modalități de înscriere ori plată, atunci când e cazul, le găsiți în linkurile evenimentelor.

Îmi rezerv dreptul de a modifica un articol în cursul unei săptămâni, în sensul că e posibil să mai adaug evenimente noi de care nu știam la data la care am publicat articolul. 

Dacă aveți orice sugestii de îmbunătățire, adăugare a unor detalii sau întrebări, am să vă răspund cu drag cât pot de repede. Sper să vă fie de folos.

Joi, 07 martie

1. Felicitari pentru ziua mamei -atelier de creatie – “Ne pregatim sa intampinam primavara cum se cuvine!Pentru ca ne dorim sa impartim bucuria creativitatii, bucuria lucrului facut de manutele mici si bucuria de a sta impreuna, va propunem un atelier de creat felicitari pentru mamici. Ziua mamei este în fiecare zi, dar o serbăm în cea de-a opta a lunii martie, an de an. Cu gandul la mama fiecărui copil , vom confecționa micute felicitări cu fluturi firavi si flori plapande , gargarite gingase si inimoare jucause.La toate acestea adaugam mult suflet , dantele si sclipici.Vom asculta o minunata poveste care se numeste ‘’Mama’’ , poveste din care vom afla in cum este o mamica, in ce se poate transforma ea si care este masura iubirii ei pentru copii.O poveste pe cat de haioasa pe atat de emotonanta.
Cost / atelier: 20 lei
Cand :joi 07 martie 2019 ,ora 18:30- 19:30 , la Family Place Caffe in Selimbar, Str. Mihai Viteazu, nr. 260 A, etaj. Întrucât numărul de locuri este limitat, înscrierea se face pe bază de rezervare. Inscrieri prin mesaj la numarul de telefon: 0771.029.650 cu numele si prenumele copilului si varsta acestuia”

https://www.facebook.com/events/305471990138790/

2. Enciclopedia animalelor imaginare – Atelier de scriere creativa – “Dupa ce am facut o expeditie imaginara pe Planeta Povestilor si am descoperit Taramuri necunoascute pana acum, la urmatoarea intalnire a Atelierului de scriere creativa ne vom ocupa de animalele fantastice nestiute inca.

Cu alte ocazii, copiii au descoperit Bbucalpaianjeni, Delfbubumuste, Coloruze si Beculici, dar cu siguranta numarul animalelor din povesti neinventate inca este mult mai mare!

De aceea, joi, 7 martie 2019, ne dam intalnire intr-un alt Atelier de scriere creativa pentru a explora imaginarul si pentru a completa Enciclopedia animalelor fantastice care asteapta sa fie personaje in povesti.

Asadar, ii invitam pe cei mici la un nou atelier de scriere creativa!

Atelierul se adreseaza copiilor de 7-11 ani

Data: 7 martie 2019

Ora: 17-18:40

Loc de desfasurare: Strsda. General Aviator Gheorghe Banciulescu nr 15 Sibiu

Numar de participanti: 6

Cost atelier: 30 lei

Inscrieri: prin mesaj,, pe pagina de facebook Taramul lui Barba Cot, sau la numarul de telefon 0721883780

Indrumatorul copiilor: Raluca Ardelean- profesor de limba si literatura romana”

https://www.facebook.com/events/1569218309920930/

3. Candle light mindfulness: meditatie si relaxare  – “8 Martie ATLtfel – o seară mindfulness sub lumina lumânărilor care vor ghida cadrele de respirație conștientă, stare de prezență, mișcare conștientă și meditație. Pur și simplu vei experimenta!

Rezervă locul tău aici: https://goo.gl/forms/ibPH0ltj0hAkztvQ2
*eveniment organizat de Codruța Răbăgel Psihoterapeut

Sărbătorește ALTFEL 8 Martie – ziua femeii – vino și apasă butonul reset, oprește-te de pe pilotul automat, respiră și bucură-te de un 8 martie diferit!

În acest seminar vei avea parte de relaxare și de eliberarea tensiunii din suflet, minte și corp! Este o invitație la conectarea cu sinele și la deconectarea de grijile și stresul cotidian.

Cadrul este unul experiențial în care se vor practica tehnici mindfulness de conectare cu resursele proprii accesând starea de relaxare.

Rezervă locul tău aici: https://goo.gl/forms/ibPH0ltj0hAkztvQ2
*locuri limitate, confirmarea participării se face prin achitarea în prealabil a taxei de 50 lei. Achitarea taxei se face pentru participarea la acest seminar, reprogramarea sesiunii nu este posibilă. Înscrie-te și vei fi contactat prin e-mail pentru informații suplimentare!

Codruța Răbăgel Psihoterapeut – este psihoterapeut integrativ, membru în echipa clinicii Gineko Pro Medical, coordonator Incubator107 Sibiu

Seria seminariilor Mindfulness se derulează în perioada 2018-2019, evenimente organizate de Codruta RabagelCodruța Răbăgel Psihoterapeut. Această serie include seminarii mixte de teorie și practică și seminarii experiențiale-practice.”

https://www.facebook.com/events/338367503445544/

4. Painting parties – “Te invitam să participi la atelierele noastre de relaxare prin pictura. Ti-am pregatit teme jucause, de primavara!

N-ai mai pictat pana acum? Nu-i nimic! Specialistul nostru te va ghida pas cu pas si te va ajuta sa transformi panza alba intr-o frumoasa pictura semnata cu numele tau! La sfarsit, pleci cu pictura acasa!
Totul este pus la dispozitia ta: sevalet‎, panza, vopsele, pensule, sort… pentru calatoria ta in lumea culorilor.

Cand?
Joia, orele 18.30 – 20.30

Unde?
La Art & Fun Studio, Club Pamira, Str Surii Mici nr 39, Sibiu

Pret atelier: 75 lei/adult, 50 lei/copil.
Informatii suplimentare si inscrieri la tel: 0746 641 575, Zuzana.”

https://www.facebook.com/events/564254187403527/

5. Numai rupet flori – O idee faina! “Impreuna cu prietenii de la Greenarium.ro organizam in SIBIO un targ de aranjamente cu plante nemuritoare, fix asa cum e dragostea voastra pentru persoanele speciale din viata voastra.

Si oricat de faine ar fi femeile care se plimba tzantzose pe strada cu brate pline de flori (care oricum le pateaza hainele din cauza ca in acest sezon sunt pline de polen) – nu mai bine le oferiti un companion pe termen lung, cu care pot vorbi la nesfarsit, total nepretentios (2 linguri de apa la 2 saptamani) dupa care nu tre sa faca curat peste 3 zile cand pica petale prin toata casa si care atunci cand le arunci la gunoi, intr-un miros pestilential de tulpina uitata in apa – nu va crea acel sentiment de trecere a timpului/imbatranire/sfarsitul vietii/deprimare/astenie de primavara?

Hai, de acest 8 martie, NUMAI RUPEȚ FLORI!”

https://www.facebook.com/events/2248210198724040/

6. Ne donam ziua, facem fapte bune – “Aniversăm 5 ani de ateliere în comunitatea sibiană – mare motiv de bucurie, așa că vă invităm să fiți alături de noi să facem fapte bune pentru prin conceptul „Ne donăm ziua!”

Nu vrem cadouri, însă, iubim educația și darurile oferite comunității! Nu vă invităm la o petrecere, vă invităm să facem fapte mari împreună!

Scurt,
1. ne-am donat ziua și am făcut pachete în cadrul campaniei Adoptă o mamă ! – Sibiu și am pus mult suflet lângă cărți, cosmetice, articole vestimentare, parfumuri, încălțăminte, mărțișoare și lucruri care ar aduce zâmbete mămicilor din această campanie
2. lansăm cu Raftul de carti – Joia de carte – lectură mindfulness pentru copiii din grădinițe din împrejurimile Sibiului – vrem să le spunem povești, să pictăm, să le aducem bucurie prin fructe și culori

Cum ne poți ajuta? Donează în contul asociației!
DONEAZĂ ȘI SUSȚINE ASTFEL FAPTE MARI!

Asociația TRICYCLE
Banca Transilvania
RO53BTRL03301205S48175XX

Ne bucurăm că îți plac faptele mari și că ești alături de noi!

Campania FAPTE MARI – Ne donăm ziua, facem fapte bune! va fi derulată în aprilie – iunie 2019. Strângerea de fonduri se derulează pe parcursul lunii martie prin donații în contul asociației sau la atelierele incubatorului!”

https://www.facebook.com/events/671632739921261/

7. Dansam pentru mama – “❤Dansam pentru Mama❤ Cu mult drag si iubire ❤ Super dans, muzica, surprize ❤
Ziua Mamei, o bucurie! ❤
Va invitam in data de 7 Martie 2019, incepand cu ora 17:30, la un super spectacol organizat de Karina Dance in colaborare cu Shopping City Sibiu.
Spectacolul “Dansam pentru Mama”, dedicat Zilei Mamei, va bucura mamicile prezente cu o serie de dansuri moderne executate de fetitele talentate ale coregrafei Costeiu Carina, cu muzica live si cu multe, multe surprize.
De asemenea, in cadrul evenimentului, vom sustine cazul micutului Robert, un baietel de 1 an si 6 luni, nascut cu o afectiune a ochilor din cauza careia nu poate vedea. Sansa lui la o viata normala este reala si sta in mainile voastre!
Va asteptam cu mare drag!”

https://www.facebook.com/events/274381530122856/

Vineri, 08 martie

1. Atelier de circ contemporan – modul martie-aprilie – “Atelier recomandat copiilor cu vârsta cuprinsă între 8 și 12 ani
durată: 1h 30 min. / atelier / 6 ateliere într-un modul

**
Continuăm seria atelierelor de circ contemporan ce au ca temă principală introducerea în arta jongleriei și presupune lucrul cu mingi, diabolo, baton floare, farfurii, pene, pălării, inele și fulare.
Cu peste 10 ani de experiență în domeniul circului (diverse proiecte în Franța, Irlanda, Bosnia, Polonia și România), o formare pedagogică în artele circului (L’école de cirque de Bruxelles) și o pasiune pentru educația non-formală, cei doi promovează circul ca artă și activitate recreativă în România. Atelierele „Alandala” sunt un amestec de discipline clasice de circ (cablu, minge de echilibru, jonglerie și acrobații), teatru, expresivitate corporală și ritm. Cei doi profesori își propun ca printr-o abordare ludică și pedagogică să promoveze lucrul în echipă, încrederea și respectul față de sine și cei din jur.

www.alandalacircus.ro

✘ Având în vedere structura modulară a proiectului, participarea copiilor la toate cele 6 sesiuni este esențială.
✘ Toate obiectele și materialele de lucru sunt puse la dispoziția copiilor de către organizatori.
✘ Recomandăm ținuta lejeră și încălțăminte de interior.
✘ Biletele se achită în avans, ședințele neefectuate nu se recuperează, iar contravaloarea acestora nu poate fi returnată.
✘ Vă rugăm să respectați vârsta recomandată (8 – 12 ani).

Preț bilet: 60 lei / modul / 6 ateliere
Bilete online: https://bit.ly/2V726z0

Înscrierile la ateliere se fac pe baza biletelor cumpărate de la sediul teatrului din str. Alexandru Odobescu nr. 4, conform programului Agenţiei de Bilete: miercuri, joi, vineri 11:00 – 18:00, sâmbătă 10:00 – 18:00 și duminică 10:00 – 14:00 sau online din platformele entertix.ro și myticket.ro. Locurile sunt limitate la 12 participanţi/modul.

Vă aşteptăm cu drag!
www.teatrulgong.ro

https://www.facebook.com/events/406978796797755/

2. Yoga for Men – Clasa de Core Flow Yoga – Ce bine ca se gandeste cineva si la tatici si barbati de 8 martie 🙂 “O clasa Yoga doar pentru barbati!
Nivelul recomandat: atat incepatori, intermediari, cat si avansati in practica Yoga.

Barbatii au anumite grupe de muschi care sunt principalele tinte ale exercitiilor la sala de sport, cum ar fi gluteii, muschii abdomenului si umerilor, muschii hamstrings, ischiocrurali/ischiogambieri, o grupare de muschi puternici, care acopera partea din spate a coapsei de la fese pana la gamba si servesc la flexia genunchiului si extensia soldului. Cu toate acestea, acesti muschi pot fi lucrati doar la o anumita limita. Atunci cand se concentreaza pe anumite exercitii, cum ar fi halterele sau presele pe bancuri, miscarile repetitive și monotone afecteaza numai anumite grupe de muschi. Pe termen lung, acest lucru va restrange gama de miscare si crestere a muschilor.

Yoga este o modalitate de a construi muschii. Utilizeaza greutatea corporala naturala si rezistenta la construirea masei musculare slabe, prelungind muschii si tesuturile, ceea ce imbunatateste fluxul sanguin. Un flux mai bun de sange inseamna mai mult oxigen catre muschi, ceea ce îi ajuta sa se recupereze mai repede, astfel încat sa creasca.

Prin urmare, domnilor, este bine sa alternati exercitiile pe care le practicati, cu yoga.
Practica Yoga alungeste muschii si tesuturile, ceea ce îmbunatateste fluxul sanguin. Un flux mai bun de sânge înseamna mai mult oxigen mușchilor, ceea ce îi ajuta sa se recupereze mai repede, astfel încât sa creasca in masa musculara.

Schimbul energetic: 35 lei.

Numarul de locuri este limitat, si, de aceea va rog sa va anuntati si confirmati prezenta prin sms la nr. de mobil: 0752.309.537.

Profesor Yoga: Daniela Iulia Marta – profesor certificat de Yin Yoga, Yoni Shakti – Womb Yoga, Core Flow Yoga (Hatha, Power, Vinyasa, Forrest), Practician de Gong, boluri tibetane si terapii complementare (Cranio-Sacrala – metoda Upledger, Access Bars, Acces Energetic Facelift, Prananadi – linia vindecari si regresii, Quantum Touch), consilier pentru dezvoltare personala.

Model foto: Gabi Mihai
🙏Multumesc, Gabi pentru sedinta foto speciala si momentele pline de veselie, bucurie si zambete!”

3. Deschiderea salii Ozaki Arena –  Inca o baza sportiva pentru iubitorii de miscare.”Suntem bucurosi sa va invitam la deschiderea bazei sportive Ozaki Arena. Va oferim posibilitatea sa incercati activitatile pe care vi le pune la dispozitie Ozaki Arena sub atentia si indrumarea unor instructori specializati pe fiecare dintre acestea in zilele de sambata si duminica. Vineri seara in cadrul receptiei puteti asculta povestile unor polisportivi cu renume si sa va inspirati din sfaturile acestora, apoi vom incheia cu un concert folk live cu Titus Constantin.
Intrarea Libera!

Program:
Vineri,8 martie RECEPTIE
-19:00 primire
-19:15 taierea panglicii
-19:30 alocutiune
-21:00 concert muzica folk live cu Titus Constantin

SAMBATA, 9 martie ATELIERE ANTRENAMENT
-10:00 Coffee/Tea- warm up
-11:00 Indoor Workout (incepatori/medii/avansati)
-13:00 Antrenament de grup Cross Training (incepatori/medii/avansati)
-15:00 Bazele in Ninja Warrior (incepatori/medii/avansati)
-17:00 Yoga Session (incepatori/medii/avansati)
-19:00 Climbing (incepatori/medii/avansati)

DUMINICA, 9 martie ATELIERE ANTRENAMENT
-10:00 Coffee/Tea- warm up
-11:00 Indoor Workout (incepatori/medii/avansati)
-13:00 Yoga Session (incepatori/medii/avansati)
-15:00 Climbing (incepatori/medii/avansati)
-17:00 Bazele in Ninja Warrior (incepatori/medii/avansati)
-19:00 Workshop Nutritia sanatoasa / Greutatea sanatoasa

https://www.facebook.com/events/841266522881365/

Sambata, 09 martie

1. Atelierul de creat povesti // Pinocchio, chip din lut – “Recomandat copiilor cu vârsta cuprinsă între 6 și 10 ani
durata: 1h 30min.

Coordonator: Diana Ribana

**
În cadrul atelierului de creat povești vom realiza un Pinocchio simpatic din lut, dând formă materialului maleabil prin tehnici de modelare cât mai creative. Și fiindcă nasul acestui personaj nu este de neglijat, haideți să descoperim care este cel mai sincer Pinocchio.

În cadrul ATELIERELOR DE CREAT POVEȘTI acordăm atenție educației estetice și stimulării multilaterale a copiilor. Ne propunem să formăm și să dezvoltăm spiritul de observație, atenția, imaginația creatoare, interesul și plăcerea de a colora, de a picta, de a modela și aranja după cerințele frumosului, și de a povesti. Prin contactul direct cu materialele și ustensilele folosite, atelierele de creație oferă copiilor o imagine mai clară a ceea ce se poate realiza în lumea teatrală şi reprezintă un bun prilej de a înţelege provocările acestei arte. Discuțiile și poveștile care au loc pe baza a ceea ce creăm împreună sunt prilej pentru dezvoltarea limbajului, a fanteziei și a creativității.

**
Preț bilet: 14 lei
Bilete online: https://bit.ly/2GIJvpY & https://bit.ly/2U4dnjC

Înscrierile la ateliere se fac pe baza biletelor cumpărate de la sediul teatrului din str. Alexandru Odobescu nr. 4, conform programului Agenţiei de Bilete: miercuri, joi, vineri 11:00 – 18:00, sâmbătă 10:00 – 18:00 și duminică 10:00 – 14:00 sau online din platformele entertix.ro și myticket.ro. Prețul unui bilet este de 14 lei, tarif unic. Locurile sunt limitate la 10 participanţi/atelier.

La finalul proiectului copiii păstrează toate obiectele create în cadrul atelierelor.

Vă aşteptăm cu drag!
www.teatrulgong.ro

https://www.facebook.com/events/555723441504424/

2. Scamatorii// Martie 2019 – Spectacolul poate fi vizionat atat sambata, in 2 intervale orare diferite, cat si duminica. “Recomandat copiilor cu vârsta peste 3 ani durata: 45 min.

**
Spectacolul „Scamatorii” este o adaptare după „Ocolul infinitului mic pornind de la nimic“ de Marin Sorescu. În acest spectacol animaţia este la ea acasă, infinitul neînsemnat al lumii unui copil fiind atât de mare, încât doar magia are explicaţii.
Momente pline de surprize creează iluzii şi stări de neuitat atât pentru cei mici, cât şi pentru cei mari.

**
Preţ bilet: 9 lei/ tarif unic
Bilete online: https://bit.ly/2Hu6Vf9

Accesul publicului la acest eveniment se face pe baza biletelor puse în vânzare la sediul teatrului conform programului (miercuri, joi, vineri 11:00 – 18:00, sâmbătă 10:00 – 18:00 și duminică 10:00 – 14:00) și online, din platformele entertix.ro și myticket.ro. Prețul unui bilet este de 9 lei, tarif unic. Pentru biletele achiziționate online NU se percepe comision.

✘ Rugăm spectatorii adulţi să verifice, înainte de cumpărarea biletelor, dacă spectacolele pe care doresc să le vizioneze sunt potrivite pentru copiii pe care îi însoţesc.

✘ După începerea spectacolului, accesul în sală NU mai este posibil.

Vă aşteptăm cu drag!
www.teatrulgong.ro

https://www.facebook.com/events/651846711901605/

3. Cursuri pluridisciplinare la Scoala de Circ Alandala –  De cand tot zicem ca ajungem si noi la acest eveniment… Poate weekend-ul acesta.Primul curs este gratuit! 🙂

Vă invităm să încercați o activitate inedită într-un cadru dinamic!
Acrobație, Jonglerie, Echilibru, Ritm, Teatru și multe altele vă așteaptă în fiecare Sâmbătă în zona Terezian.

Program:
10:30 – 11:15 Baby Circ (3-5 ani)
13:00 – 14:15 6-8 ani
14:30 – 16:00 9-12 ani
16:00 – 17:00 Circ în Familie (5ani+)
17:15 – 18:45 13-16 ani
19:00 – 20:00 Adulți (18+)
20:00 – 21:00 Antrenament Liber (16+)

Participarea se face doar be bază de înscrieri!
Vă puteți înscrie de Luni până Vineri, 10:00 -16:00 la alandalacircusproject@gmail.com sau 0734-368-819.

Vă invităm pe site-ul nostru pentru mai multe informații legate de cursuri/orar/tarife/activități
http://alandalacircus.ro/cursuri-orar-tarife-inscrieri/
http://alandalacircus.ro/ce-fel-de-cursuri/
Pentru orice nelămuriri, nu ezitați a ne contacta.”

https://www.facebook.com/events/2274438436159202/

4. Satul din diafilmele copilariei – “Îți amintești cât de simplu era totul? Fără popcorn, fără zgomot de semințe, fără dopuri de suc acidulat? Câteva perne pe podea, o perdea închisă la culoare, un perete gol, un diafilm și povestea putea să înceapă!

Muzeul ASTRA organizează sâmbătă, 9 martie 2019, ora 11, o proiecție de diafilme realizate înainte de 1990 în România de către Animafilm. Evenimentul va avea loc în sala Auditorium din Pavilionul Muzeal Multicultural (intrarea principală din Muzeul în aer liber). În această primă ediție, se vor viziona 5 povești: două românești, una săsească, una maghiară și una rusească. Demersul vine ca o completare a acțiunilor interactive organizate de Muzeul ASTRA pentru a pune accent pe multiculturalitate. Participanții vor viziona diafilme în care sunt prezente case și obiecte din povești tradiționale, desenate de către profesioniști care s-au inspirat din muzeele în aer liber din România. În funcție de dorința publicului, se vor proiecta și alte diafilme. Participarea la proiecție este gratuită. Evenimentul se adresează tuturor categoriilor de vârstă. “

https://www.facebook.com/events/247065509578943/

5. Primavara in relatia de cuplu prim metoda Espere – “,,Primăvara în relația de cuplu” – atelier de comunicare relațională în cuplu prin Metoda ESPERE®

ESPERE este o pedagogie a comunicării, creată de psihosociologul francez Jacques Salome, acum mai bine de 30 de ani. Sensul pe care îl dă Jacques Salome verbului “a comunica” este “a pune în comun”.

Vă invităm alături de noi să descoperiți o altă modalitate de a comunica, pentru a trăi în armonie cu sine și cu ceilalți.

În cadrul atelierului:
– veți descoperi diferențele dintre relația de întâlnire și cea de cuplu,
– veți identifica tipurile de cupluri și dinamica relațională,
– veți afla despre forțele care determină fundamentele pe care se construiesc relațiile de cuplu,
– veți identifica forțele de coeziune și factorii perturbatori în cuplu.

Gabriela Derdeicea, facilitatorul acestei sesiuni va prezenta concepte și reguli de igienă relațională, pornind de la trăirile și experiențele participanților.

Unde: Asociaţia de prietenie
“Ille et Vilaine – Sibiu”
Sibiu, Str. Konrad Haas, nr. 14, 550177 Sibiu – România

Când: 9 martie 2019, ora 16:30-19:30.

Detalii și înscriere:
Sibiu Events-0742575526;
Email:sibiuevent@gmail.com

Formular de înscriere:
https://goo.gl/forms/yK7Gtg8ulerCneSn2

Intrarea:60 lei.

Vă așteptăm cu drag!

Sibiu Events & Gabriela Derdeicea

https://www.facebook.com/events/301763040513221/

6. Degustare de praline, trufe si cafea – “Pralinele și trufele sunt copilul răsfățat al produselor din ciocolată, datorită consistenței exclusiviste și a ciocolatei prețioase din care sunt făcute.

Pralinele sau trufele se topesc ușor în gură și dezvoltă o aromă incomparabilă.

Gustul inconfundabil de untos și cremos cucerește pe oricine, încă de la prima savurare. Aceste trufandele ale ciocolatei sunt create manual, bucată cu bucată de prietenii de la Chocolate Delice, care vin să ne prezinte câteva specialități.

Vom degusta:
* trufe
* praline
* chocolate snack

* 1 cappuccino/ espresso

NOD PUB
Piața Mică nr. 27
Sâmbătă, 9 Martie,10:00

Rezervări: 0745 047070
Locuri disponibile: 30
Cost: 40 lei

Să veniți cu papilele odihnite!”

https://www.facebook.com/events/811636249195505/

Duminica, 10 martie

1. Unde dispare relatia de cuplu cand apar copiii? – “Un cuplu care are un copil este nevoit implicit sa isi schimbe sistemul relational pe parcursul fiecarei etape importante din viata lui: nastere, intrarea la gradinita, la scoala, adolescenta.

Copii introduc cuplul in diferite niveluri ale realului, imaginarului sau al simbolicului relatiei triunghiulare: tata-mama-copil.

Va invitam la un atelier de comunicare relationala prin Metoda ESPERE pentru a discuta aceste teme.

Participare: 50 Lei / persoana
Inscrierea si confirmarea pe messenger.”

https://www.facebook.com/events/314655462519777/

2. Flourishing Gong Bath – “Înfloritoare sesiune de Sunete Sacre ca să întâmpinăm Primăvara in acest an 🌸🌺🍀🌞

Acest concert cu totul diferit de ce ai auzit până acum te face să te uiți în inima ta, sa te relaxezi și în același timp să te vindeci.
Pentru că sunetul sacru dă viață materiei, sunetul vindecă, sunetul transformă, sunetul crează vibrația, sunetul trăiește.
#gongbathsibiu

Duminică seara vom întâlni sunetele vindecătoare ale Gongurilor planetare Pamant și Venus, ale bolurilor tibetane și celor de cristal.

Puterea de vindecare a sunetelor este extinsă și se spune că terapia prin sunet și vibrație este medicina viitorului. Vindecarea prin sunet și vibrație se adresează ființei ca întreg, lucrând la vindecarea fizică, emoțională, mentală, vindecarea în plan energetic și spiritual. Tot ceea ce trebuie să facem este să stăm în preajma vibrațiilor emise de instrumente și să lăsăm suntele să ne pătrundă fiecare celulă, fiind conștienți de aceasta. Ele se vor duce acolo unde are nevoie fiecare persoană în parte.

Ce beneficii sunt după o meditație cu sunet și vibrație?
Iata câteva dintre ele:

*dobândirea unei relaxari rapide și profunde
*reducerea stresului
*eliminarea blocajelor emoționale
*eliminarea stărilor de nervozitate
*vindecarea insomniei
*detensionarea musculara
*creșterea încrederii in sine
*creșterea creativității și energiei
*vindecarea insomniei și anxietății
*îmbunătățirea concentrării
*armonizare la nivel celular și în plan mental
*echilbrarea celor două emisfere cerebrale
*dobândirea unei stări de liniște, echilibru si pace interioară
*armonizarea cu vibrația Universului

Gazda serii: Simona Cornea – terapeut maseur la “Arta Masajului”, terapeut de terapii complementare și maestru de Gong și boluri tibetane

Programul serii:
– meditație ghidată
– concert de sunete sacre
– povești calde la un ceai aromat

Intrarea la concert: 50 lei
Sentimentul de după seară: neprețuit

Participanții sunt rugați să aducă un izopren și o păturică/ sac de dormit pe care vor sta întinși la sol în timpul concertului.

Vă aștept cu drag!”

https://www.facebook.com/events/261698677875132/

Luni, 11 martie

1. Sala de antrenament Speakers Club Sibiu, editia #9 – “Vrei să te dezvolți pe tine și în același timp vrei să îți dezvolți și cariera sau afacerea…

Vrei să ai o viață de familie împlinită și totodată să ai timp pentru tine…

Vrei să ai grijă de sănătatea ta și în același timp să te bucuri de viață…

Deși toate cele mai sus par contradictorii, le poți avea pe toate.

Poți aceea o carieră de succes…

Poți avea sănătate deplină…

Poți avea o viață împlinită…

Știi care aspectul comun între toate cele de mai sus?

Știi care este elementul de legătură?

Este un cuvânt pe care l-ai auzit destul de des și anume:

COMUNICARE

Te invit Luni 11.03.2019 la Hotel Ramada sa vezi ceea ce facem si cine stie poate iti va placea si tie 😉

Te asteptam in sala!”

https://www.facebook.com/events/2088973231224842/

Marti, 12 martie

1. Cooperarea suflet-minte-trup – “Cooperarea, AZI e un atuu în viața personală și profesională!

Cooperarea în trio-ul suflet, minte și trup aduce succesul în viața ta, atât pe plan personal, cât și profesional. Ajungând să echilibrezi cele trei energii descoperi că poți gestiona eficient traiectoria vieții tale!

Înscrie-te aici: https://goo.gl/forms/xWDTYskEdIqX5UoQ2

Descoperim beneficiile pe care le aduce conștientizarea și antrenarea cooperării în relația cu sinele și în relațiile cu ceilalți fie cu cei apropiați, fie la job. Performând atitudini și comportamente bazate pe cooperare vei accesa resurse personale care vor contribui la construirea succesului și a împlinirii tale!

Ce vei putea descoperi pe parcursul atelierului?
– Cooperarea în trio-ul suflet – minte – trup
– Beneficiile cooperării în viața personală și profesională
– Resurse personale care susțin AZI succesul tău

Cu cine?
Codruța Răbăgel Psihoterapeut – este psihoterapeut integrativ, membru în echipa clinicii Gineko Pro Medical, coordonator Incubator107 Sibiu, practician mindfulness.

Codruta Rabagel: „Călătoria vieții în aici și acum cu destinații în suflet și cu popasuri prețioase, și-o scrie fiecare, într-o stare de prezență și mai puțin în rememorarea trecutului ori în scrierea viitorului. Echilibrul suflet – minte – trup este pilonul magic al succesului personal și profesional. Magia o faci chiar tu, atunci când devii conștient de resursele și puterea ta interioară!”

Cu ce?
Cu deschidere, curiozitate, curaj, poftă de explorare și socializare!

Când?
12 martie, 18:45-20:15

Unde?
Compania Colt – Calea Dumbrăvii 50

Cum?
Înscrie-te aici: https://goo.gl/forms/xWDTYskEdIqX5UoQ2
Contribuția pentru participare este o donație minimă de 20 lei.
…………………………………………………………………………………………..
incubator107 Sibiu este locul în care ORICINE, poate învăța pe ORICINE, ORICE! Organizăm ateliere de dezvoltare personală numai bune pentru a petrece timpul după viața de la birou – ne relaxăm, învățăm lucruri noi, pictăm, socializăm!”

https://www.facebook.com/events/338600050085019/

2. Relaxare profunda Yoga Nidra – “Namaste! Va astept cu drag la o relaxare altfel!
Participantii vor sta intinsi la sol pe tot parcursul orei si se vor relaxa.

Vom practica Yoga Nidra – o calatorie ghidata care induce corpul intr-o relaxare profunda si completa si constiinta intr-o stare meditativa profunda. 30 -40 minute de Yoga Nidra este echivalentul a 3-4 ore de somn.

Schimbul energetic al atelierului: 40 lei

Numarul de locuri este limitat, de aceea va rog sa va anuntati si confirmati prezenta prin sms la nr. de mobil: 0752 309 537.

Practicarea Yoga Nidra ne aduce:
• relaxare mentala si odihna profunda
• reducerea stresului si anxietatii
• calmarea si echilibrarea sistemului nervos
• imbunatatirea starii de sanatate
• un spatiu pentru a explora ceea ce avem nevoie in momentul prezent
• oportunitatea de a elibera emotiile de care nu mai avem nevoie
• revitalizarea corpului si mintii
• tratarea insomniilor
• echilibrearea organismul din punct de vedere hormonal
• detoxificarea corpului si purificarea mintii

Va astept cu drag,
Daniela Iulia Marta – profesor certificat de Yin Yoga, Yoni Shakti – Womb Yoga, Core Flow Yoga (Hatha, Power, Vinyasa, Forrest), consilier pentru dezvoltare personala, Practician de Gong, boluri tibetane si terapii complementare (Cranio-Sacrala – metoda Upledger, Access Bars, Acces Energetic Facelift, Prananadi – linia vindecari si regresii, Quantum Touch).”

https://www.facebook.com/events/2399827910052032/

3. Painting parties for kids and adults – “Serie de ateliere de relaxare prin pictură pentru copii și adulți

Această serie de 10 ateliere creative este structurată ca un curs de desen și pictură, având, totodată, rolul de a oferi un spațiu de relaxare. Aceste întâlniri au menirea de conduce participanții într-un univers creativ, unde se pot relaxa prin artă. Prin tehnici de pictură și desen, învață să dea frâu liber imaginației, spontaneității și creativității. Învață limbajul culorilor și al liniilor și construiesc lumi și personaje.
În cadrul acestor ateliere, participanții beneficiază de o atenție deosebită, punându-se accentul pe caracteristicile și aptitudinile fiecăruia în parte. Totul se desfășoară într-o atmosferă de bucurie, sub îndrumarea blândă a trainerului.

MATERIALE SPECIFICE

Creioane, hârtie pentru desen, culori tempera și guașe, creioane colorate, hârtie pentru desen, carton pânzat, pensule.
CEI CARE PARTICIPĂ LA ACEST CURS VOR ÎNVĂȚA:
– să se exprime liber prin artă
– să se auto-observe și să devină mai conștienți de sine
– să își petreacă timpul într-un mod creativ și plăcut (departe de stresul cotidian:))
– să aibă răbdare și să îi respecte pe ceilalți
– noțiuni de pictură și desen: tipuri de linie și hașură, redarea luminii și a umbrei, redarea perspectivei, redarea proporției, schițe rapide și crochiuri, obținerea contrastului prin culoare, teoria culorii, etc.
(noțiunile de desen și pictură vor fi adaptate vârstelor participanților)

Grupe

Grupe copii
1. Grupa mică (copii cu vârsta cuprinsă între 5 și 8 ani) – în sala mică
2. Grupa mare (copii cu vârsta cuprinsă între 9 și 13 ani) – în sala mare
Durata: 90 minute, joia de la 16.30 (începând cu 14 martie)
INVESTIȚIE: 400 lei/curs de 10 ședințe

Grupa adulți
Durata: 120 minute, în fiecare marți de la ora 18.00 (începând cu 12 martie)
INVESTIȚIE: 600 lei/curs de 10 ședințe

Informații și înscrieri la tel. 0746 641 575, Zuzana

ADRESA
Art&Fun STUDIO, Club Pamira Tenis, Calea Șurii Mici, nr 39, Sibiu.”

https://www.facebook.com/events/352329112157833/

4. Cafeneaua Mamprenoarelor Sibiu – “Cafeneaua Mamprenoarelor este un eveniment de networking la care participa mame antreprenor sau mame care isi doresc antreprenoriat.

Accesul se face doar pe baza de invitatie primita din partea uneia dintre membrele comunitatii sau trimitand un email pe mamprenoare.sibiu@gmail.com in care sa va exprimati intentia de a participa.

Facilitator – Cristiana Vulcu – Manager Comunitatea Mamprenoare Sibiu https://mamprenoare.eu/cristiana-vulcu-coach-trainer-concordis-sibiu/”

https://www.facebook.com/events/2311722255526372/

Miercuri, 13 martie

1. Sibiu. Atelier de paine fara gluten – “Ai incercat sa prepari paine, pizza, clatite, lipii, ciabata, focacia fara gluten si ai esuat? Invata sa iti creezi propriul mix sanatos!
Faina fara gluten este foarte sensibila la prelucrat, iar daca nu stii exact ce trebuie sa ii faci, nu prea iese painea.
Iar daca vorbim despre amestecurile (mix) de faina fara gluten, cele mai multe dintre ele abunda in ingrediente nedorite si nesanatoase.
De aceea va propun un atelier de paine si alte produse fara gluten, unde sa aflati secretele unei paini pufoase si gustoase, sa va preparati propriul mix de faina din fainuri integrale sanatoase si pline de nutrientii necesari.

Vom prepara impreuna :
-paine fara gluten fara ou
-clatite
-pizza
-lipii no grain, no starch
-ciabata si focacia

Iar acasa nu vei pleca cu mana goala: vei duce din ce am preparat la atelier, vei primi retete in format digital (6 preparate fara gluten gata testate si adaptate), plus sfaturi si secrete care sa te ajute sa fii creativ in acest domeniu.

Vom discuta despre:
-care sunt fainurile sanatoase, integrale
– agenti de crestere si legare naturali
– care este rolul amidonului
– ce caracteristici are fiecare faina in parte
-care este secretul cresterii painii si texturii aerisite
-cum dai gustul dorit , schimband tipul fainii
si multe altele

Parteneri:
Rawckers, unici producatori de branza raw vegana in Romania
Terra Natura, vinuri si faina organica
Microgreens Romania , producator de microplante ca si superfoods
Apa alcalina Amulet
VitalDiett, produse fara gluten

Toate ingredientele sunt asigurate!

Te astept Miercuri 13 Martie de la ora 18.00 la 21.00 la Rawdia Sibiu, str Cisnadiei nr 8.

Marti, deasemenea, are loc un atelier de prajituri fara gluten, numai potrivite pentru sarbatori.

Investitie: 200 lei/ atelier

✍️ Pentru inscriere te rog sa imi trimiti numele , orasul si nr de telefon la adresa: teodoraczentye@gmail.com

Trainer:
Teodora Czentye Raw vegan chef,
Cu experienta in bucataria fara gluten, restaurantele vegane din Romania, atat ca bucatar cat si creator de retete vegane si raw vegane.

Te astept cu drag!”

https://www.facebook.com/events/690685528013643/

2. Arcade de primavara//atelier de creatie – “Recomandat copiilor cu vârsta cuprinsă între 6 și 10 ani
durata: 1 h 30 min.

Coordonator: Claudia Benchea

**
Ce-ar fi să grăbim primăvara și s-o invităm în camerele noastre? Fetrul, șnururile și panglicile colorate au nevoie doar de lipici și de câteva tije din lemn, pentru a ne transforma camera într-o lume însorită și veselă.

În cadrul ATELIERELOR DE CREAȚIE din fiecare MIERCURI descoasem misterele din lumea teatrală. Pâsla, paspoalul, brocardul, minimatul, șnururile și împletiturile sunt doar câteva dintre noțiunile ce nu vor mai constitui un mister pentru copii. Ne familiarizăm cu tipologiile firului textil, cu diversitatea materialelor și a croielilor și învățăm tehnici simple de a recicla creativ orice material, în personaje sau accesorii utile fiecărui copil. Activitățile practice din cadrul acestui atelier contribuie la o mai bună înțelegere a metodelor de integrare a unei bucăți de material într-un anumit context, cum ar fi crearea de păpuși, felicitări, obiecte vestimentare sau decoruri din lumea teatrală. Astfel de îndeletniciri stimulează imaginația și abilitățile celor mici de a combina culori sau de a alege și adapta materiale prin tăiere, lipire sau pliere în vederea atingerii scopului creativ. Interacțiunea într-un colectiv prietenos va întregi cu siguranță entuziasmul celor mici pentru creații artistice.

**
Bilete online: https://bit.ly/2BPrRwL & https://bit.ly/2GIjFT2

Preț bilet: 14 lei

Înscrierile la ateliere se fac pe baza biletelor cumpărate de la sediul teatrului din str. Alexandru Odobescu nr. 4, conform programului Agenţiei de Bilete: miercuri, joi, vineri 11:00 – 18:00, sâmbătă 10:00 – 18:00 și duminică 10:00 – 14:00 sau online din platformele entertix.ro și myticket.ro. Prețul unui bilet este de 14 lei, tarif unic. Locurile sunt limitate la 10 participanţi/atelier.

La finalul proiectului copiii păstrează toate obiectele create în cadrul atelierelor.

Vă aşteptăm cu drag!
www.teatrulgong.ro

https://www.facebook.com/events/847572475585057/

3. Terapia Bowen si stresul – “Știm cu toții ce este stresul…și chiar dacă nu știm ii putem observa efectele. Fie că stresul este continuu sau revine la intervale scurte de timp – fără pauze suficiente de relaxare- ne poate afecta fizic și psihic.

Înscrie-te aici: https://goo.gl/forms/yXswPzulCvKhGG4v2

Iată cateva indicii tipice ale efectelor stresului:
• Dureri de cap, insomnii
• Tulburări cardiace
• Dezechilibre ale tractului digestiv
• Alergii
• Crampe și stări de tensiune
• Iritabilitate, stări de neliniște
• Tulburări de somn, sindrom de oboseală cronică
• Extenuare până la burn out
• Depresie
• Dereglări ale sistemului imunitar

Cum poate terapia Bowen, un concept nou în contextul terapiilor manuale, să ne ajute să combatem stresul? Plecând de la teoria conform căreia organismul, în stare de relaxare totală, îşi activează abilitatea de a rezolva problemele corpului sau ale minţii, prin readucerea acestora în echilibru şi armonie, și demonstrând prin practică că așa este.

Tehnica terapeutică Bowen, a fost concepută de Tom Bowen (1918 – 1982) în statul Victoria – Australia ca si terapie holistică ce reprogramează organismul pentru a se vindeca pe sine, intr-o maniera neinvazivă si foarte delicată. Geniul lui Tom Bowen a constat în descoperirea unei metode prin care organismul se întoarce la “ setările iniţiale” prin miscări cu degetele asupra muşchilor ş ţesutului conjunctiv, fie direct pe piele, fie peste o îmbrăcăminte ușoară.. Aceste mişcări transmit mesaje prin intermediul sistemului nervos, reactivând memoria celulară a unei stări pre-existente de bine, sănătate, echilibru şi armonie.

Cu cine:?
Terapeut Bowen Dana Suciu

Cu ce?
Cu dorința de a trăi în echilibru și armonie cu noi înșine dar și cu ceilalți.

Când?
În 13 martie, ora 19:00-20:30

Unde?
Restaurant Pasaj Sibiu

Cum?
Înscrie-te aici: https://goo.gl/forms/yXswPzulCvKhGG4v2
Contribuția ta pentru participare este o donație minimă de 20 lei
…………………………………………………………………………………………..
incubator107 Sibiu este locul în care ORICINE, poate învăța pe ORICINE, ORICE! Organizăm ateliere de dezvoltare personală numai bune pentru a petrece timpul după viața de la birou – ne relaxăm, învățăm lucruri noi, pictăm, socializăm!”

https://www.facebook.com/events/2203820469640822/


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: